venerdì 14 giugno 2013

Tai Chi Central

Vi posto un video di un insegnante canadese che illustra in generale le caratteristiche del Tai chi ed dei suoi stili più diffusi.

Purtroppo è in inglese......



venerdì 7 giugno 2013

Qigong : Shibashi - I 18 Movimenti

Segue il post che precedente con la sequenza dei 18 movimenti

A qualcuno ricordano qualcosa? ;)




Qigong: Esercizi di ginnastica taoista

Molti di noi li avranno già incontrati, ma per chi conosce il francese in questo video ed in quelli a seguire sono illustrati molto bene.....

il primo video non si carica quindi vi rimando al link originale: 
Qigong: Fondation (1)




Tui Shou (Spinta delle mani)

Vi propongo un esercizio molto utile e di grande consapevolezza del movimento che può trasformarsi in un simpatico gioco...